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Algunos ejercicios para los viajes largos

Algunos ejercicios para los viajes largos

En el caso de que busques un servicio de alquiler de autobuses en Alcobendas te aconsejamos que hables con nuestro equipo. Contamos con una moderna flota de vehículos que te permite realizar viajes cómodos a largas distancias. Además, estamos a tu servicio si necesitas un transporte permanente para el traslado de escolares o de trabajadores. Pero en esta nueva entrada nos vamos a ocupar de esos viajes largos, para darte algunos consejos que te pueden resultar útiles de cara a evitar la pesadez en los músculos.

Cuando vas a iniciar un viaje largo en autobús debes tener en cuenta que tu cuerpo va a estar en la misma posición durante muchas horas. Hacer algunos ejercicios puede ser una buena forma de evitar algunas molestias, especialmente al levantarnos.

Levanta un poco uno de los pies del suelo y dibuja unos círculos hacia un lado y hacia el otro. También puedes estirar la punta del pie y flexionar el tobillo hacia arriba. Eso debes hacerlo con cada pie para mejorar la circulación de la sangre. Eleva los hombros con los codos pegados al cuerpo y déjalos arriba unos segundos antes de bajarlos a una posición más cómoda, así conseguirás relajar la zona de la espalda. El cuello es una de las zonas que más sufre en viajes largos, especialmente si lo dejamos en una postura incómoda al dormir. Mueve el cuello en círculos hacia un lado y el otro.

Recuerda que nuestra empresa te ofrece un servicio de alquiler de autobuses en Alcobendas que se adapta a tus necesidades. Estamos a tu disposición tanto para viajes de cortas distancias como para traslados más largos.

Además, en Viajes Sierra Norte trabajamos con unas tarifas muy competitivas. Puedes encargarnos presupuesto antes de contratar ningún servicio, sin ningún compromiso.


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